Les ongles fragiles et cassants - comment les guérir?

Les ongles fragiles et cassants - comment les guérir?

Les ongles sont la fierté de chaque femme. Nous voulons être en bonne santé et joliment présentée, malheureusement, souvent en raison de divers facteurs ils s’affaiblissent. Ensuite, nous essayons de les cacher sous un vernis de couleur. Mais il ya de meilleures façons que de les cacher.

Une alimentation saine - des ongles sains

Les causes de la fragilité et l'aspect malsain de l'ongle peuvent varier. Parfois, il s’agit de la maladie ou de contact avec des produits chimiques comme les détergents qui la cause de la plupart des problèmes d’ongles. Cependant, le problème commence dans notre assiette. Si vous ne fournissez pas au corps suffisamment de vitamines et de minéraux dans l'alimentation, cela n’affecte pas seulement l'aspect des ongles, mais aussi les cheveux, la peau, pour ne pas mentionner les autres conséquences.

Un mauvais état des ongles peut indiquer une carence en magnésium, d fer, de silicium, de zinc, de soufre, ainsi que des vitamines A, B et E. On les retrouve dans les légumes verts à feuilles, les noix, les œufs, les huiles de haute qualité, les choux, les graines, les fruits de mer, poisson, fromage ou dans le foie. Parmi les légumes faîtes de bons choix comme la laitue, épinards, céleri, brocoli, carottes, choux de Bruxelles, les poivrons et les légumineuses. Nous ne pouvons pas éviter les pommes de terre, les fruits, passant par les avocats et les bananes.

Cosmétique de secours

Seulement quand nous prenons soin d’avoir un menu sain, nous pouvons introduire les produits cosmétiques et soins de beauté. Et à cet égard, faîtes confiance aux produits naturels. Un excellent traitement pour les ongles endommagés et la peau sèche : l'huile. Une petite quantité d'huile d'olive un peu chaude pour tremper ses mains dedans. Les ongles peuvent être frottées à l'huile de ricin et à de la vitamine E. Ces astuces peuvent être utilisées avec succès à la maison, mais à l'extérieur ayant toujours une crème hydratante pour les mains dans notre sac.

Tant que les ongles ne seront pas en bonne santé, nous allons limiter au minimum l'utilisation de peintures et de nettoyants. Dans la composition des nutriments vérifions le contenu en toluène et formaldéhyde, et laissons tomber ceux dans lesquels on les retrouve. En outre, pour tous les travaux à la maison et dans le jardin prenez des gants de protection.